Työyhteisö, jossa jokaisen on mahdollista kokea olevansa arvokas ihminen, menestyy kaikilla osa-alueilla. Se saa avartumaan niin, että pystymme ylittämään omia rajojamme. Minua ja […]

Valveilla aivot käyttävät kaiken energiansa jatkuvan informaatiovirran seurantaan ja tekemistemme ohjaamiseen. Jotta se olisi mahdollista, tarvitaan säännöllisin väliajoin unen antama tauko. Sen aivot […]

Työtehtävät painottuvat yhä vahvemmin paikallaan olemiseen ja istumiseen. Se on iso haaste kehollemme, joka tarvitsee liikettä enemmän kuin nykyiset liikuntasuositukset suosittelevat. Ihmisen kehoa […]

Työelämä on myllerryksessä. Myllerrystä aiheuttaa taloustilanne, digitalisaatio ja työtapojen muutokset. Silti työpaikoilla kaikkein eniten vaikutusta on johtamisella.  Minkälainen on hyvä johtaja ja miten […]

Kävin lauantai-iltana myöhään lähikaupassamme. Astelin pimeästä sisään ja kaupassa minut vastaanotti iloisesti tervehtivä kassa, joka oli tapansa mukaan hyvällä tuulella. Ennen kuin ovi […]

Me nukumme noin kolmanneksen elämästämme. Uni ei ole vain hereillä olemisen vastakohta, vaan aikaa jolloin aivot, mieli ja keho palautuvat. Tämän hetken arjen […]