Tarja Koski-Sipilä
Tarja on Liikuntatieteiden maisteri ja tietää liikuntafysiologiasta ja valmennuksesta yhtä jos toistakin. Työssään Euforian Oy:n yrittäjänä hän haluaa energisoida ihmisiä ja henkilöstöryhmiä sekä auttaa heitä hyödyntämään oman potentiaalinsa ja optimoimaan vireystasonsa. Lempeys ja rentous omaa tekemistä kohtaan ovatkin Tarjan mielestä avainasioita hyvinvoinnin ylläpidossa. Tehokkuus tarkoittaa tässä hyvinvointiasioissa useinkin armeliaisuutta itseä kohtaan; turha hifistellä hampaat irvessä, kun helpommalla voi onnistua jopa paremmin.
- yrittäjä ja päävalmentaja Euforian Oy
- Itä-Suomen avoimen yliopiston liikuntalääketieteen perusopiskelijoiden tutor-opettaja
Koulutus
- liikuntatieteiden maisteri Jyväskylän yliopisto 2006
- APT sertifioitu Fisaf-personal trainer 2010
- aikuispedagogiikan aineopinnot 2010
- talonrakentajan perustutkinto 2018
Elämäntapavalmennukset
- valmennusluento/-luentosarja esim. seuraavilla teemoilla: energiataso ylös, palautumalla tuloksia, rakenna oma kuntopuskuri
- 9-12 kk:tta kestävät hyvinvointivalmennukset tai fyysisemmät liikunnalliset työkykyvalmennukset
- valmennuksiin voidaan yhdistää kuntoanalyyseja todentamaan muutosta ja personoimaan valmentajan ohjeita
Kuntoanalyysit, joita voi sisällyttää myös valmennuksiin
- lts:n laatuauktorisoitu mobiili kuntokatsastus -asema
- kankeuskatsastukset
- kehonkoostumusanalyysit
- Firstbeat Hyvinvointianalyysit
- Laturin Energiatestit
Henkilöstöliikunta
- kiertävä taukoliikunnan ohjaus työpisteillä
- yrityksen omien liikuntatilojen palveluiden toteuttaminen
- säännölliset ryhmäliikuntatunnit
- liikuntakurssit
- personal training -palvelut
- tyky-päivät, osa- tai koko päivä
