Lievitä stressiäsi, vahvista vastustuskykyäsi
Tässä tilanteessa stressi ja pelot meinaavat ottaa vallan. Moni toteaa, että vaikka aikaa olisi, ei silti työnteosta meinaa tulla mitään ja ajatus harhailee ja olo on lamaantunut. Miksi näin käy ja mitä voisin asialle tehdä? Miten stressi vaikuttaa vastustuskykyymme? Miten voin vahvistaa itseäni tässä tilanteessa?
Tässä valmennuksessa saat hyvin käytännönläheisiä keinoja arkipäivääsi jaksamisesi tueksi ja stressisi lievittämiseksi. Kun autat itseäsi jaksamaan, autat myös läheisiäsi jaksamaan.
Kouluttaja: Sertifioitu stressivalmentaja Miia Huitti
Kysy räätälöityä valmennusta!
