Leena Pennanen
Leena Pennanen on Mindfulness–pioneeri sekä Mindfulness-MBSR-kouluttaja. Leena toi Mindfulness-menetelmän 2000-luvun alussa Suomeen. Hän on vankalla kokemuksellaan kouluttanut menestyksekkäästi yli 1000 henkilöä Mindfulness–menetelmään. Leena Pennanen perusti Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n lisäämään hyväksyvän tietoisen läsnäolon (mindfulness) tunnettuutta ja käyttöä Suomessa mm. tehokkaana apuna stressinhallinnassa.
Stressinhallinta, Ajanhallinta, Yhteishenki ja vuorovaikutus, Johtaminen ja esimiestyö, Omien voimavarojen hallinta ja luovuus, Rentoutuminen ja hemmottelu
Mindfulness
Hyväksyvä tietoinen läsnäolo eli mindfulness kehittää rentoutumiskykyä ja stressinhallintaa. Opit käyttämään aikaasi sekä voimavarojasi tehokkaasti. Mindfulness-harjoittaminen lisää luovuutta ja vuorovaikutustaitoja. Leena Pennasen luennot ovat innostavia ja täynnä uusia oivalluksia. Olet kiinnostunut hyvinvoinnin ylläpitämisestä ja haluat kokea erilaisen, rentouttavan tavan elää. Leena voi olla siinä avuksi ja tukea tiellä kohti tasapainoisempaa tulevaa.
