Kukaan ei ole seppä syntyessään. Jos sinusta tuntuu tänään siltä, että joku asia ei onnistu tai et osaa sitä, lisää siihen sana ”vielä.” […]

Työhyvinvoinnin yksinkertaisin mittari on se kokemus, millä aloitat pääsääntöisesti työpäiväsi.

Aloita viikko tietoisesti kehumalla ja kannustamalla kanssakulkijoitasi. Ja tarkkaile, miten peilisolut tekevät niin omasta kuin muidenkin päivästä takuulla paremman.

Ota itseäsi kädestä kiinni, älä niskasta.

Arkihuolesi kaikki heitä! Lauantai on loistava päivä keskittyä omaan, läheisten ja vaikkapa kavereidenkin hyvinvointiin.

Jos olet pääsääntöisesti perjantaisin täysin poikki ja puhki, olisi tärkeää miettiä, miten voisit löytää aikaa palautumiselle joka päivä.