Voimavaravalmennus ja workshop poikkeustilanteesta selviytymiseen
Poikkeustilanne vaatii poikkeuksellisia toimia. Alkujärkytyksen jälkeen on hyvä huoltaa myös henkisiä voimavaroja, jotta on mahdollisuus suunnata voimavarat uuden luomiseen ja toiminnan uudelleen organisointiin. Pahin vaihtoehto muuttuneessa tilanteessa on olla tekemättä mitään. Voimavaravalmennus keskittyy voimavarojen löytymisen lisäksi konkreettisiin toimenpiteisiin mihin nykyisessä koronatilanteessa itse voi vaikuttaa ja mihin keskittyä. Positiivisen ajattelun lisäksi tarvitaan positiivista toimintaa.
Valmennuksen sisältö:
- Valmennuksen ja valmentajien esittely
- Osallistujat ja tämän hetken tuntemukset
- Stressinpoistoharjoitus
- Pilkkominen, valmennustyökalu selkeyttämään omaa tilannetta koronan suhteen
- Mahdollisuuksien löytäminen koronatilanteeseen
- Voimavarat ja vahvuuksien hyödyntäminen rentoutusharjoite
- Yksilön konkreettiset toimenpiteet tästä eteenpäin
- Valmennuksen päätösValmennuksen kesto 2h
Valmentajat: Mentaalivalmentajat Jouko Mikkola ja Hanna Häppölä
Kysy räätälöityä valmennusta!
